你不是你的思维

我们最根深蒂固的误解，就是把脑海中那个永不停歇的叙事者（“我”的声音）当成了我们自己。这个叙事者基于记忆和恐惧编织故事，它的存在方式就是制造问题和分离。真正的“你”，是那个能够“听到”这个声音的更深层的意识。