你认为的"自我"，可能只是别人告诉你"你应该成为的样子"

罗杰斯指出，很多人一辈子活在"条件性价值"中——"只有当你……你才值得被爱"。于是，人把"应该的我"当成了"真实的我"，把真实感受排斥在自我之外。最深的迷失不是"不知道自己要什么"，而是"把别人要的当成了自己要的"。真正的自我探索，是从"我应该"走向"我其实感受到的是……"。