创伤不是在同一个自我上留下了伤疤，而是把一个自我劈成了两个

创伤后的"恢复"这个概念本身就建立在一个错误假设上——假设存在一个可以恢复的"原来的自己"。事实上，极端经历之后的人不是"受伤的同一个人"，而是在事实上成为了一个不同的人。真正的重建不是"恢复原状"，而是**接受新自我的合法性**，并在新自我的基础上开始生活。