你认为的「性格」可能只是「适应」

你说「我就是个内向的人」或「我就是个完美主义者」——但这些到底是你的真实倾向，还是你在特定环境中学到的生存策略？一个在批评性家庭中长大的孩子可能发展出「完美主义」来避免被批评，一个在混乱家庭中长大的孩子可能发展出「控制欲」来获得安全感。区分「核心自我」和「适应性面具」，是自我认知中最困难也最有价值的工作。