压力三角的破局点不在"对抗"，而在"看见"

面对身体焦虑、社交攀比、商业收割三重压力，父母的本能反应是"替孩子对抗"（限制屏幕、禁止化妆、批评消费），但比达尔夫认为真正有效的破局是帮女孩建立"元认知"——能看见这个三角在运作。一旦她能说出"这个广告在制造我的焦虑"，压力的驱动力就减弱了一半。对抗是外力，看见是内力。