金句级表达 · PITHY EXPRESSION

看见执取的那一刻,执取就开始瓦解

我们以为「放下」是用意志力压制执取,但真正的放下是「看清」——看清自己在执着什么、为什么执着、执着的依据是什么。看清之后,执取会自然松动,不需要用力对抗。
来源

苦谛模型 + 正念原理

可迁移到

心理治疗中的觉察训练、管理中的自我反思、任何你发现自己「放不下」的情境

来自这本书的解读报告

《佛经选读》

释迦牟尼(选编本,版本众多) · 哲学 / 心性论 / 修行实践

这本书回答了痛苦的本质是什么以及如何超越痛苦,答案是通过认识缘起性空的实相来放下执着

哲学·心性修炼·认知重构·决策智慧
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