认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
从"诊断身体"到"倾听身体"的范式转换
医学范式教我们"诊断"身体——哪里出了问题?原因是什么?怎么修?但身体扫描提供的是完全不同的范式:不诊断、不分析、不修复——只是倾听。这种"不作为的作为"恰恰释放了身体的自愈能力,因为身体本身就具备自我调节的智慧,只是被过度的认知干预压制了。
来自这本书的解读报告
《身体大扫描》
本书回答了如何通过系统性的身体扫描重建身心连接的问题,答案是用分层觉察打通感知、情绪与认知的回路。
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