金句级表达 · PITHY EXPRESSION

控制性语言的毒性

语言中的"你应该""你必须""你应该因为……"看似在给理由,实则在施加控制。真正的自主支持是"你可以选择……因为这是你的决定",而非"你必须因为这是对的"。
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《内在动机》自主支持vs控制环境相关章节

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每一次沟通——在说出"你应该"之前停顿2秒,改成"你可以考虑",沟通效果会显著不同。

来自这本书的解读报告

《内在动机》

爱德华·德西 (Edward L. Deci) · 心理学 / 动机理论 / 自我决定理论

这本书回答了为什么外在奖励会削弱人的内在动力,答案是满足自主、胜任、归属三种需求才能激发真正持久的动机。

自我决定理论·内在动机·外在激励·人性假设
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