内化是一个渐进的光谱

动机不是"内在vs外在"的二元状态，而是从完全被动到完全自发的连续谱。中间依次经过"外部调节→内摄调节→认同调节→整合调节"。理解这个光谱，就理解了"如何帮助人逐步内化价值"。