你的愤怒精确等于你对这个议题的内在未解程度

你对某件事的愤怒/厌恶强度，不是衡量对方有多错的标准，而是衡量你自己在这个议题上有多痛的标准。一个对"被忽视"特别敏感的人，几乎一定有一个深层的"我不够重要"信念需要被看见。情绪强度就是标尺。