身体是唯一诚实的反馈系统

村上描述跑步如何让他"诚实地面对自己的身体状态"——你骗不了身体，跑了就是跑了，没跑就是没跑。这种诚实感迁移到写作中，成为对抗自我欺骗的锚点。