悲伤不是需要修复的故障，而是联结断裂的回响

我们习惯性地把悲伤视为"出了问题"——仿佛悲伤是系统故障，需要被修复。但悲伤的本质恰恰相反：它是你与某个人/某段关系/某个身份之间深度联结的证据。悲伤越深，联结越深。试图消灭悲伤，本质上是在否认那段联结的价值。