"你要坚强"是文化对悲伤的系统性暴力

在东亚文化中，"坚强"被视为美德，悲伤表达被视为软弱。这种文化预设制造了一种系统性的压制环境——不是个体不想悲伤，而是环境不允许悲伤。更隐蔽的是，这种暴力往往以"为你好"的面目出现："你要坚强"表面上是鼓励，本质上是命令你关闭情绪通道。