理解不等于疗愈：认知与体验之间有一道鸿沟

很多人在"理解"了自己童年发生了什么之后仍然无法改变，问题不在于理解不够深，而在于理解停留在认知层面，而真正的疗愈需要情感层面的体验性接触。知道"我父母当年忽视了我"是一回事，在安全的环境中让那个被忽视的小孩真正哭出来是完全不同的另一回事。哀悼是穿越这道鸿沟的桥梁。