我们对失去之物的爱有多深，我们的恨就有多深——这不是虚伪，这是完整

健康的哀悼不是纯粹的悲伤，而是容纳一种深刻的矛盾——你同时爱着失去之物并恨着它。承认恨不是对爱的否定，恰恰是尊重了你全部的真实体验。被压抑的矛盾情感不会消失，它们会变成失眠、莫名的烦躁、或对下一个关系的过度投入。