表扬指向结果，鼓励指向过程

表扬说"你真棒"（指向结果或人格，容易让人害怕失败）；鼓励说"你这个方法很有效"（指向过程和努力，培养成长型思维）。这个区分可以即刻改变你给反馈的方式。