认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
饮食治疗的第一步是"减法"而非"加法"
大多数患者试图通过"多吃什么"来改善健康，但有效治疗往往先从"少吃/不吃什么"开始。戒掉高GI主食比增加保健食品有效得多。
来自这本书的解读报告
《营养与饮食治疗》
这本书回答了如何用饮食干预疾病的问题，答案是营养治疗需个体化、量化、动态调整。
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大多数患者试图通过"多吃什么"来改善健康，但有效治疗往往先从"少吃/不吃什么"开始。戒掉高GI主食比增加保健食品有效得多。
这本书回答了如何用饮食干预疾病的问题，答案是营养治疗需个体化、量化、动态调整。