自愈力的真正敌人不是疾病，是生活方式

我们以为健康问题是"疾病来了我得治"，实际上是"我的生活方式每天都在制造疾病"。自愈力不是被动等待疾病发生再激活，而是通过日常选择主动维护。真正的"医疗"发生在你选择吃什么、几点睡觉、如何应对压力的时刻。