「你」是指向攻击，「我」是指向连接——语法选择就是关系选择

「你怎么又……」开头的句子，无论语气多温和，本质上都是在定义对方的问题；而「我感到……因为……」的句子把焦点放在自己的体验上，给对方留下了「选择是否回应」的空间。一个词的差别，决定了对方是防御还是倾听。