你对外界的最强烈的评判，往往是你最深的内在伤口

如果你对某种行为的反应强度远超理性范围（比如对同事的"小错误"暴怒到不可控制），这几乎可以确定：你不是在回应眼前这件事，你在回应一个更古老的伤口。镜子原理不是让你压抑愤怒，而是帮你区分"合理愤怒"和"被激活的旧伤"。前者指向行动（解决问题），后者指向疗愈（处理内在伤口）。搞混这两者，你会在错误的战场上消耗最多的能量。