高情商不是"没情绪"，而是"有情绪但能管理"

很多人把高情商等同于"温和"或"压抑情绪"。真正的高情商是知道什么时候表达、什么时候暂停、什么时候设界。它不是没有愤怒，而是在愤怒时仍能选择回应方式。