「痛苦」与「疼痛」是两件不同的事

我们以为痛苦就是疼痛，但卡巴金揭示了两者的关键区别——疼痛是物理感受，痛苦是疼痛加上心理抗拒。当你说「我受不了这个痛」时，「受不了」是心理部分，可以被改变。这个区分本身就是疗愈的开始。