压力是成长的燃料，但需要正确的燃烧方式

福克面对的压力是渐进升级的，每一次危机都让他变得更强。但关键是——压力需要"复盘"才能转化为韧性，否则只是消耗。没有反思的压力只是受苦，有反思的压力才是训练。