恐惧不是敌人，是课程表

甘地列出了详细的恐惧清单（黑暗、小偷、蛇、鬼、公众演讲、孤独、死亡），然后系统性地逐个面对。关键洞察是：你不需要等到「有勇气」才去行动——勇气是行动的产物，不是行动的前提。你只需要把恐惧拆解到最小单位，然后迈出最小的一步。