凝视是最古老的疗愈术

现代人最大的问题不是"缺少信息"而是"缺少注意力"。我们每天扫过上万条信息，但没有一样东西被真正"看见"。冯至的诗学启示是：疗愈不需要新的药物或技巧，只需要把已经散掉的注意力重新收回来，放到一个具体的对象上，然后坚持足够久。你看见什么不重要，你"认真看"这件事本身就在改变你。