改变必须建立在接纳之上，否则改变本身就是另一种暴力

我们习惯性认为"接纳"和"改变"是先后关系（先接受现实再想办法改变）或对立关系（接纳就是不改变）。莱恩汉揭示的真相是：接纳是改变的**必要条件**——人只会在感到被充分理解之后才愿意冒险改变。带着否定去推动改变，改变本身就变成了另一种"无效化"，与制造问题的环境如出一辙。