成长力是副产品，不是目标

逆境后的成长是自然涌现的副产品，而非必须追求的目标。刻意追求"我要从痛苦中学到东西"可能压抑真实的哀悼过程，甚至无意识地制造困境来满足"成长叙事"。真正的成长体现为行为改变而非认知领悟