可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

纠正一个错误认知比学习十个新知识更重要

现代人的饮食问题不是"知识不够",而是"错误信息太多"。你不需要知道所有正确答案,但需要识别并删除那些错误答案。删除错误认知后,正确行为会自然浮现。
来源

饮食认知纠偏框架

可迁移到

投资理财(先破除"房产永远涨"等错误信念)、职业规划(先删除"铁饭碗""稳定=好"等过时观念)、育儿教育

来自这本书的解读报告

《范志红:吃出健康好身材》

范志红 · 营养健康 / 饮食科普

这本书回答了普通人该怎么吃的问题,答案是回归均衡饮食、远离加工食品、建立可持续的饮食习惯。

营养科学·饮食习惯·减脂·中国膳食指南
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