跨书共振 · CROSS-BOOK RESONANCE

关怀自己和关怀他人之间的张力被回避了——谁的痛苦优先?

内夫将自我关怀定位为「先照顾好自己才能更好地照顾他人」,但在资源有限的真实世界中(时间、精力、注意力),对自己的关怀和对他人的关怀经常发生直接冲突。模型未充分处理这个优先级问题——一个护士在连续加班后,应该继续关怀疲惫的自己(休息),还是关怀等待的病人(上岗)?现实中这不是「先关怀自己再关怀他人」那么简单。
来源

《自我关怀的力量》对模型边界的讨论(批判性补充)

可迁移到

护理行业、社会工作等「关怀密集型职业」的倦怠预防——需要在个人自我关怀和职业关怀责任之间建立制度性的平衡机制,而非仅靠个人内在调适。

来自这本书的解读报告

《自我关怀的力量》

克里斯汀·内夫(Kristin Neff) · 心理学 / 积极心理学 / 情绪健康

这本书回答了「为什么对自己好却总感觉像自我放纵」问题,答案是自我关怀三要素模型能提供比自尊更稳定的内在安全感

自我关怀·正念·情绪调节·心理健康·积极心理学
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