倦怠不是懒，是信号

当你对工作感到倦怠、焦虑或失落时，不要急着自我批判"我不够努力"。用三叶草诊断——可能是兴趣缺失（倦怠）、能力不足（焦虑）、或价值不匹配（失落）。先诊断问题在哪，再针对性行动，而不是盲目坚持。