治疗师最重要的工具不是技术，而是"你自己"——以及你对自己的了解程度

在所有影响治疗效果的变量中，"治疗师本人"可能是最被低估的。来访者不是被某种技术治好的，而是在与一个真实、温暖、能承受痛苦的人的关系中，重新学会了信任和表达。你无法给予你没有的东西——如果你自己没有经历过脆弱，你无法陪伴别人的脆弱。