身份整合：不是"做自己"vs"扮演角色"的二选一

主流的"做自己"叙事暗示你应该抛弃一切社会角色去追求真实自我——这是虚假的二选一。身份整合的真正含义是"在现有的社会角色中找到真实自我的表达空间"。戴安娜从未放弃"公众人物"这个角色，但她改变了扮演方式——从"表演完美"到"表达真实"。目标不是从角色中逃离，而是减少角色中的表演成分、增加真实表达的比例。