你的"过度反应"是你最诚实的路标

当你对一件小事的反应明显"不成比例"时，不要压制它，也不要分析它——跟随它。那个"不成比例"本身就是路标，指向一个未被处理的早期经验。情绪不会撒谎，即使你的理性一直在撒谎。身体的反应比头脑的分析更接近真相。