你的身体是危机管理委员会，不是精密机器

机器在设计范围内完美运行，超出范围就崩溃；系统则通过「权衡取舍」在不完美条件下维持运转——它牺牲一些功能来保全另一些功能，用「疼痛」「疲劳」「炎症」这些不适信号来重新分配资源。理解这个区别，就理解了为什么「指标正常但感觉不对」是合理的。