最深的修行发生在你觉得"什么都没发生"的时刻

人们期待修行带来"特别的体验"——光、平静、合一感。铃木说，如果你在期待这些，你就会错过真正的修行。真正的修行发生在那些"无聊的"、"什么都没发生"的坐禅时刻——恰恰是那些什么都没发生的时刻，在无声地重塑你。这就像骨骼在无感觉中生长、土壤在无动静中肥沃。