问题的成因与解决方案没有必然关系

传统思维假设「知道为什么出问题，就能解决问题」。但SFBT发现，「问题怎么来的」和「怎么解决」可能完全是两回事。你不需要知道一个人为什么抑郁，也可以帮助他从抑郁中走出来。