可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL
仪式感是自我转化的加速器
任何微小的行为，一旦被赋予仪式感（固定的时间、固定的场景、固定的动作），其重塑习惯的效力就会被放大。仪式感不是"形式主义"，而是给大脑一个明确的信号："现在要切换模式了。"
来自这本书的解读报告
《哈佛中国哲学课》
阅读完整解读报告 →
任何微小的行为，一旦被赋予仪式感（固定的时间、固定的场景、固定的动作），其重塑习惯的效力就会被放大。仪式感不是"形式主义"，而是给大脑一个明确的信号："现在要切换模式了。"