你的铠甲穿太久就会长进肉里——防御机制最危险的地方在于它变得透明

防御机制在初期是显性的（你知道自己在防御什么），但随着时间推移，它变得像呼吸一样自然——你不再意识到它是防御，而以为它是「真实的自己」。这才是最深的陷阱：你不是被困在一个你不喜欢的笼子里，你是被困在一个你以为是你自己的笼子里。