散步是认知流程的一个环节，不是休息

达尔文的散步不是"工作累了去放松"，而是"在做完2小时高强度思考后，把控制权交给潜意识继续加工"。散步在他的认知流程中有一个精确的功能定位：承接书房思考的产物，让潜意识自由连接，最终输出新想法。如果你的散步中没有"原料"（前期的深度思考），散步就只是散步。