活在当下不是禅修，是注意力管理

卡耐基说的"活在当下"不是灵性修炼，而是一个朴素的注意力管理策略——人只能在当下做事，对过去的悔恨和对未来的担忧都无法产出任何价值。把注意力拉回当下不是因为"当下很美好"，而是因为"只有当下你能做点什么"。