改变从停止战斗开始

我们以为改变需要"打败坏的自己"，实际上改变需要"看见坏的自己在保护什么"。当你停止与自己的某个部分战斗，那个部分才有机会松动和变化。对抗消耗的能量，本可以用于创造。