被看见比被治愈更接近疗愈的本质

很多人在痛苦时不需要建议，只需要有人说"我看到你了"。疗愈的核心不是找到解决方案，而是在另一个人眼中确认自己的存在是合理的。这种"被看见"本身就具有治疗性。