没有坏的部分，只有承担了极端角色的忠诚者

我们习惯将内心的"坏东西"（焦虑、愤怒、成瘾冲动）视为需要消灭的敌人。但IFS指出，这些"敌人"实际上是最忠诚的内在保护者——它们之所以极端，不是因为本性恶劣，而是因为被派去处理它们无力应对的任务太久。就像一个被要求守城十年不换班的士兵，最终变成了偏执的暴君——问题不是士兵变了，而是任务超出了任何人的承受范围。