真正的疗愈不是消除症状，而是清除症状存在的理由

这句话改变了我对「疗愈」的理解——我们总想消灭症状（头痛、失眠、胃痛），但症状是信使。当你听懂了信使传递的信息并做出回应，症状自然消失，因为它「完成任务」了。