面具不是戴上去就完事，它需要持续供能

维持虚假人设不是「装一装」那么简单，它需要持续消耗认知资源——记住自己「应该」是什么样子，管理别人对自己的印象，回避可能暴露真实自我的情境。这笔「面具税」长期累积，会把一个人掏空。