逆境不等于成长，逆境加意义建构才等于成长

很多人把"吃苦"等同于"成长"，但研究显示，逆境本身不产生成长——只有当个体拥有社会支持并且能进行有效的意义建构时，逆境才可能催化成长。没有支持和反思的逆境，只留下创伤。这意味着"保护员工免于一切挫折"和"让员工自生自灭"都是错误的——正确的做法是"提供挑战+提供支持+引导反思"。