可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

觉察不是为了改变,而是为了不再无意识地重复

觉察的价值不在于让你"做到",而在于让你"看见"自己在做什么。看见本身就会松动自动化的模式,给新的选择腾出空间。急于"做到"反而会回到旧模式。
来源

《育儿先育己》觉察-松动模型

可迁移到

任何习惯改变、情绪管理、关系模式调整的场景。

来自这本书的解读报告

《育儿先育己》

李雪 · 亲子教育 / 心理成长

这本书回答了'为什么越努力育儿孩子问题越多',答案是孩子是父母内在问题的镜子

亲子教育·心理成长·自我觉察·投射机制·边界意识
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