你不是你的思维——但"注意到你在思维"的那个你，才是真正的入口

我们习惯性地认为"我在思考，所以思考的就是我"。但如果你能注意到自己在思考，说明你和思考之间有距离——而那个"注意到"的部分，才是你最真实的临在。这个区分不是文字游戏，它是从"被思维控制"到"使用思维"的根本性转变。