环境是最被低估的成功变量

我们高估了意志力的作用，低估了环境引力的作用。你不需要「更自律」，你需要的是一个让自律成为默认选项的环境。与其每天跟自己的拖延症搏斗，不如改造你的物理空间、信息输入源和社交圈——让正确的行为成为阻力最小的路径。这个洞察与行为经济学中的「选择架构」理论高度一致。