可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

营养素是团队而非独行侠

营养素之间存在复杂的协同和拮抗关系,孤立地补充单一营养素可能无效甚至有害。必须以"网络"视角思考搭配——维D帮助钙吸收,锌和铁竞争吸收通道。
来源

《营养圣经》营养素协同网络模型

可迁移到

团队建设(人才需要互补配置)、项目管理(环节之间存在依赖和竞争关系)

来自这本书的解读报告

《营养圣经》

帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford) · 营养学 / 健康科学

这本书回答了怎样通过个人化营养策略达到最佳健康状态的问题,答案是超越RDA标准、关注营养协同和生化个体性

营养学·功能医学·预防医学·生化个体性·营养协同
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